10.12.2025г для учащихся 11 «Б» класса проведён психологический тренинг «Стресс под контролем: уверенность в завтрашнем дне», направленный на снижение тревожности перед экзаменами и укрепление уверенности в себе. Учащиеся говорили о своих переживаниях, учились распознавать тревожные мысли и превращать их в шаги к успеху. Через упражнения на дыхание, смехотерапию и работу с ресурсами подростки увидели, что стресс можно контролировать, а уверенность — развивать. Именно техники «Письмо тревоге» и «Мост успеха» стали наиболее значимыми, где каждый смог представить своё будущее и способы, которые помогут сделать переход к взрослой жизни более спокойным и уверенным. Такие занятия помогают детям чувствовать поддержку, учат справляться с эмоциональным напряжением и идти вперёд с уверенностью.

Педагог психолог Горная И.А.                                                                                                                                                                     #nura_bilim_bolimi